Artiklar

Efter en naprapatbehandling kan kroppen kännas annorlunda. Här får du veta vilka milda reaktioner som kan förekomma, hur du kan tänka kring rörelse och träning samt när du bör höra av dig.

Läs mer

Av Robin Bejman, Leg. Naprapat | Norrtälje Rygg & Ledklinik Efter naprapatbehandling känner många sig rörligare eller mindre stela. Andra märker inte så stor skillnad direkt. En del kan känna sig trötta eller få en övergående ömhet som liknar träningsvärk. Hur du reagerar beror bland annat på vilka besvär du…

Läs mer

Av Robin Bejman, legitimerad naprapat | Norrtälje Rygg & Ledklinik Spänningar eller huvudvärk från nacken och axlar förekommer ofta samtidigt. För vissa börjar besvären efter långa dagar framför en skärm. För andra kommer de i perioder med mycket stress, dålig sömn eller efter en tidigare skada. Det betyder inte att…

Läs mer

Av Robin Bejman, Leg. Naprapat | Norrtälje Rygg & Ledklinik Smärta som börjar i ländryggen eller sätet och fortsätter ner i benet beskrivs ofta som ischias eller ryggsmärta med utstrålning. Men all utstrålande smärta är inte samma sak. Ibland är en nervrot påverkad. I andra fall kan muskler, leder eller…

Läs mer

Att smärta återkommer betyder inte automatiskt att något har gått sönder igen. Belastning, återhämtning och hur kroppen fungerar tillsammans kan påverka. Här går vi igenom vanliga förklaringar och nästa steg.

Läs mer

Vad händer egentligen under ett första besök hos en naprapat? Här går vi igenom hela besöket - från de första frågorna till undersökning, bedömning och en plan anpassad efter dig.

Läs mer

Har du fått höra att du borde stretcha? Och har du någon gång funderat på varför du ska stretcha? Stretching är toppen för att öka toleransen för att muskler och vävnader sträcks ut. Det kan lindra smärta och kännas väldigt välgörande när något upplevs spänt eller stelt. Men vad händer när…

Läs mer

Känns det som att dagarna bara flyter ihop? Att du äter när du hinner, tränar när du orkar och sover när du kan? Då är du långt ifrån ensam. Människan mår bra av rutiner – kroppen, hjärnan och själen gillar förutsägbarhet. Vår sömncykel, hormonbalans och vårt mentala välmående påverkas alla…

Läs mer

Kanske har du hört ett litet ”smäll” från behandlingsrummet och undrat vad det är. Det är inte något som går sönder – tvärtom! Det är vår droppbänk, ett specialanpassat behandlingsbord som hjälper oss att ge ännu mer precisa och skonsamma justeringar. Vad är en droppbänk? En droppbänk är en behandlingsbänk där…

Läs mer

Har du någon gång vaknat upp, böjt dig för att knyta skorna – och pang så känns det som att hela ryggen låser sig? Grattis, du har förmodligen fått ryggskott. Som naprapat möter jag det här nästan dagligen, och jag vet hur skrämmande och begränsande det kan kännas när kroppen plötsligt…

Läs mer